ちょこっと運動かずぅです。 ４０分、エグザスで走ってきました。 ３００ｋｃａｌ強だけ、運動しました。 途中でトイレに行きたくなって、とても困りました。 スポーツクラブって、空調がちょっと寒いかも。 《朝の数値》 体重：７５．７ｋｇ 体脂肪率：２３．１％
